女性经期如何保养皮肤？很多女性认为经期皮肤会变差。皮肤病就医网医师介绍，经期体内激素发生变化，黄体酮波动较大。皮肤变得非常敏感，肌肤抵抗力也开始降低。因此会出现导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张，肌肤失去透明感，容易长粉刺，皮肤暗沉等皮肤变差的情况。那么女性经期如何保养皮肤呢？从以下四点做起：
一、睡眠重要。暖睡8小时。生理期内由于生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了，但这一时期比较好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于消除肌肤倦容，十分有用。
二、注意补水。将日常用的普通日霜，改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
三、减少刺激和降低营养。尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。
四、经期角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。
以上是医师对女性经期保养皮肤的介绍，经期皮肤保养能够让女性皮肤更长久的保持亮丽色彩，减少皮肤病的发作。
