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女性经期如何保养皮肤

时间:2013-02-27 14:49来源:未知作者:点击:

女性经期如何保养皮肤?很多女性认为经期皮肤会变差。皮肤病就医网专家介绍,经期体内激素发生变化,黄体酮波动较大。皮肤变得非常敏感,肌肤抵抗力也开始降低。因此会出现导致皮肤油脂过多、毛细血管扩张,肌肤失去透明感,容易长粉刺,皮肤暗沉等皮肤变差的情况。那么女性经期如何保养皮肤呢?从以下四点做起:


一、睡眠最重要。暖睡8小时。生理期内由于生理失血,体温相对较低,容易感觉体寒。平时睡6-7小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于彻底消除肌肤倦容,十分有用。


二、注意补水。将日常用的普通日霜,改为具有补水保湿作用的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤,在生理期内,可连续两天,每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸,以保持肌肤水嫩滋润,预防干燥。


三、减少刺激和降低营养。尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。


四、经期角质层变厚,很容易产生粉刺、湿疹等,皮肤变得敏感,有些人还会面部发红。这个时期里,使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱,很容易受伤,所以注重防晒,避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品,可以多吃一点儿。适当控制饮水量,因为有些人会在经期出现水肿。


以上是专家对女性经期保养皮肤的介绍,经期皮肤保养能够让女性皮肤更长久的保持亮丽色彩,减少皮肤病的发作。

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