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要预防斑秃该怎么做

时间:2016-10-08 16:00来源:未知作者:admin点击:

   很多人会出现圆形、椭圆形或不规则形斑状脱发,大家总是戏称是用脑过度引起的,这种情况被我们称之为斑秃。斑秃的病因很多,内分泌失调、自身免疫、遗传因素等都是斑秃出现的原因。大家都知道出现斑秃之后很难看,都不想这种情况出现。那么大家就要注意对斑秃的预防了,可是要预防斑秃该怎么做呢?下面我们就为大家详细介绍一下。

 
  要预防斑秃该怎么做
 
  1、注意缓解精神压力
 
  消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
 
  现在人们普遍的生活压力都比较大,精神紧张和焦虑的情况会让一些人的情绪处于不稳定的状态,同时内分泌系统也受到一定的影响。劳累过度再加上精神刺激,就会让一些人患上斑秃这种疾病。因此,人们要学会劳逸结合,合理安排工作和生活。
 
  2、注意对头发的护理
 
  勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
 
  洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元气。
 
  不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
 
  3、注意饮食合理
 
  吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
 
  温馨提示:要想预防斑秃大家要多注意以上几点,当然我们的介绍也不是很全面,大家可以咨询专业皮肤病医院的医生,请他们帮大家详细讲解。如果大家要是出现了斑秃的话,我们建议大家越早治疗越好,早期的治疗一般比较容易,患者可以尽快的康复。而如果病情加重的话,会对患者造成很多的不利影响。

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